Когато си прочела всичко за детския сън, а нищо не работи точно при твоето дете.
Като консултант по детски сън помагам на родители да разберат какво стои зад проблема точно при тяхното дете — без универсални режими и без крайни методи.
Заедно анализираме съня, изграждаме ясна стратегия и я адаптираме според реакцията на детето и реалния живот на вашето семейство.
Ще ми разкажеш накратко за проблема и ще преценим дали индивидуалното проследяване е подходящо за вас.
Проблемът не е, че не си прочела достатъчно.
Едно и също поведение може да има различна причина при две различни деца. Затова още един общ съвет невинаги помага.
Чести нощни събуждания
Детето се буди отново и отново, а ти вече не знаеш дали причината е режимът, начинът на заспиване или нещо друго.
Къси или хаотични дремки
Дремките са кратки, денят постоянно се измества и всяка вечер започва да изглежда различно.
Трудно заспиване
Приспиването се проточва, детето се разстройва, а ти вече не знаеш кой от всички съвети е приложим за вашето семейство.
Когато общите съвети не дават резултат, работата с консултант по детски сън може да помогне да погледнем цялата картина.
Запази безплатен 15-минутен разговорКак работи индивидуалното проследяване с консултант по детски сън
Не започвам с готова схема. Първо гледам цялата картина — режим, дремки, нощен сън, начин на заспиване, възраст, темперамент и това, което вече сте опитвали.
След това изграждаме план, наблюдаваме реакцията на детето и адаптираме стратегията, когато е необходимо.
Анализ
Хипотеза
План
Наблюдение и адаптация
От хаотични опити към ясна стратегия за вашето дете
Основната ми работа като консултант по детски сън е да намерим не просто още един режим, а работеща посока за вашето семейство.
4-седмично пълно проследяване
За чести нощни събуждания, трудно заспиване, кратки дремки, ранно ставане и случаи, при които няколко проблема се влияят един от друг.
Целта не е просто да получиш режим. Целта е да разбереш какво влияе на съня на твоето дете, какво има смисъл да промениш и как да реагираш, без всеки ден да започваш отначало.
Не е нужно сама да решаваш кой вариант е подходящ. Ще го преценим според конкретната ситуация.
Работим заедно
- подробен предварителен въпросник
- дневник на съня
- предварителен анализ
- начален видео разговор до 90 минути
- индивидуален писмен план
- 4 седмици проследяване
- обратна връзка в работни дни
- седмични check-in разговори
- корекции според реакцията на детето
- финален разговор и насоки за следващите седмици
Остава при теб — Sleep Toolkit
Не просто PDF с режим, а практични инструменти, към които можеш да се връщаш и след края на работата ни.
Не си сигурна кой план е за вас?
Работя с 2-, 4- и 6-седмични формати, според конкретния проблем, сложността на ситуацията и темпото, с което има смисъл да работим.
На страницата „Проследяване“ можеш да видиш подробно какво включва всеки план и за какъв тип ситуация е подходящ.
Разгледай всички плановеАко все още се колебаеш, не е нужно сама да вземаш решението — ще го обсъдим на безплатния 15-минутен разговор.
Запази безплатен 15-минутен разговорКакво споделят родителите след проследяване
Всеки случай е различен и не обещавам еднакъв резултат. Това са реални преживявания на семейства, с които съм работила.
След проследяването майката споделя, че детето вече спи непробудно през нощта.
Семейството споделя подобрено качество на съня, редуцирани нощни събуждания и непробуден сън в собственото легло.
След изтощителен период семейството започва работа с мен и споделя значима промяна в ежедневието и съня у дома.
По-лесно заспиване, по-спокоен сън и значително по-спокойни нощи за цялото семейство.
Майка на бебе на 6 месецаСлед работата ни детето започва да заспива за по-малко от 15 минути.
Майка на бебе на 10 месецаПри ранно ставане, кратки дремки и чести нощни будения най-ценна се оказва подкрепата и спокойната посока по време на процеса.
Майка на бебе на 10 месецаИскаш да разберем какво стои зад съня на твоето дете?
Запази безплатен 15-минутен разговор
Знам какво е да четеш всички съвети и пак да не виждаш цялата картина
Аз съм Маринела Йорданова — майка на две деца и консултант по детски сън.
До тази работа стигнах не заради перфектните режими, а защото знам как изглежда ежедневието, когато целият ден започне да се върти около съня.
Като консултант по детски сън съчетавам анализ, наблюдение и подкрепа през целия процес. Не искам просто да ти кажа какво „трябва“ да правиш. Целта ми е да ти помогна да разбереш кое има смисъл точно за вашето дете и вашето семейство.
Повече за менИскаш първо да започнеш сама?
Ако още не си готова за индивидуално проследяване, можеш да започнеш с практичен наръчник за конкретен проблем със съня.
Преди да започнем
Работиш ли без „cry it out“?
Да. Работя с постепенни и подкрепящи подходи, без оставяне на детето да плаче само.
На каква възраст можем да започнем?
Работя с деца от 0 до 6 години. Подходът е различен според възрастта, развитието и конкретната ситуация.
Кога има смисъл да потърся консултант по детски сън?
Когато проблемът се повтаря, вече си пробвала различни съвети или не можеш да прецениш какво реално влияе на съня, индивидуалният анализ може да помогне да се подреди цялата картина.
Как да разбера кой план е подходящ за нас?
Не е необходимо да го решаваш сама. На страницата „Проследяване“ можеш да видиш подробно различните формати. А ако все още се колебаеш, ще го обсъдим по време на безплатния 15-минутен разговор.
Какво точно прави консултантът по детски сън?
Консултантът по детски сън анализира цялата картина — дневен и нощен сън, режим, начин на заспиване, възраст и семейна ситуация — и помага да се изгради ясна и приложима стратегия.
Гарантираш ли конкретен резултат?
Не обещавам конкретен брой часове сън или еднакъв резултат за всяко дете. Работим със структуриран процес, наблюдение и адаптация според реакцията на конкретното дете.
Какво става, ако детето се разболее?
При боледуване първо се съобразяваме със състоянието и нуждите на детето. Когато е необходимо, адаптираме темпото на работа и плана.
Как протича комуникацията?
Получаваш обратна връзка в работни дни, седмични check-in разговори и корекции на плана, когато са необходими.
Как става записването и плащането?
Първата стъпка може да бъде безплатният 15-минутен опознавателен разговор. Ако решим, че индивидуалното проследяване е подходящо за вашия случай, ще получиш информация за плащането и следващите стъпки. След това започваме с въпросника и дневника на съня.
Не знаеш дали индивидуалното проследяване е подходящо за вас?
Разкажи ми накратко какво се случва. За 15 минути ще преценим дали мога да помогна и коя е разумната следваща стъпка.
Запази безплатен 15-минутен разговорРазговорът е опознавателен и не представлява консултация или анализ на режима.